آموزش نو
قالب Travel
قالب Traveler – بهترین قالب گردشگری و رزرواسیون وردپرس
قالب foton
قالب Foton – قالب چند منظوره وردپرس
قالب کانسپت
قالب Concept Seven – قالب شرکتی وردپرس

راه های مقابله با سرما خوردگی

سرما خوردگی یک نوع ویروس مسری است که معمولا سرماخوردگی ها ناگهانی اتفاق می افتد و شروع به کار می کند.که از علائم آن می توان به گلو درد،بی حالی و خستگی،سرفه،تب و لرز،بی اشتهایی و….اشاره کرد.

سرما خوردگی

علل سرما خوردگی گاهی با عوض شدن فصل -بیشتر شدن رطوبت هوا-دست دادن و در تماس بودن با افراد سرما خورده می توان اتفاق بیفتد.

راههایی که میتوان با سرما خوردگی مقابله کرد.

۱-جلوی سرفه و عطسه خود را با دست بگیرید.

معمولا وقتی که سرفه و عطسه می کنید می توانید از یک پارچه یا دستمال استفاده کنید و بعد از استفاده آن را به زباله بیندازید.

۲-از مایعات گرم استفاده کنید.

در حین سرما خوردگی معمولا گلو درد همراه است،برای نرم شدن گلو می توانید از مایعات گرم مثل سوپ و آب جوش و در صورت ضرر نکردن از شیر داغ استفاده کنید.

۳-دست های خودرا بشویید.

سرما خوردگی اغلب با دست دادن و روبوسی کردن و….انتقال پیدا می کند،تا جایی که می توانید با فرد سرما خورده دست ندهید.فرد سرما خورده باید به یاد داشته باشد که مدام دست های خود را بشوید.

۴-از ماست استفاده کنید.

باکتری های مفیدی در ماست وجود دارد که باعث بهتر شدن ایمنی بدن وآماده مبارز با ویروس ها می شود.

۵-غرغره کردن.

غرغره کردن با آب نمک باعث مرطوب شدن گلو می شود.روزانه ۴ با این کار را تکرار کنید.

امتیاز شما به این مطلب؟

ارسال نظر

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ما را دنبال کنید