انتخاب صفحه

۱۰روش موثر برای درمان شکم درد

۱۰روش موثر برای درمان شکم درد

برای درمان درد شکم از چه گیاهانی باید استفاده کرد؟چه گیاهان دارویی برای درمان شکم درد موثر می باشد؟درمان خانگی شکم درد چیست؟

در این مقاله سعی خواهیم کرد تا با استفاده از گیاهان دارویی که در طب سنتی به آن اشاره شده است .درد شکم که ممکن است به علت عواملی که در ادامه ذکر می کنیم. به وجود آمده را در خانه خودتان درمان کنید.

عواملی که باعث شکم درد می شوند

خوردن غذاهایی با چربی زیاد،بلعیدن بیش از حد هوا ،خوردن غذاهای سمی و حتی استرس از جمله مشکلات ساده هستند.که می توانند موجب درد شکمی ساده شوند.

مشکلات دیگر همچون:بیماری رفلوکس اسید معده،اختلالات کلیوی، یبوست،سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و یا گلوتن، کولیت ها، انسداد روده، کرم های روده، بیماری کروهن، اپاندیس، فتق، سیروز کبدی و تعدادی دیگر از مشکلات منجر به درد شکمی می شوند.

درد شکمی در بسیاری از زنان ممکن است به علت مسائلی همچون بارداری، بارداری خارج از رحم،سرطان تخمدان، درد قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی ، کیست تخمدان و التهاب رحم باشد.

بهتر است برای مشکلات حاد شکمی به پزشک مراجعه نمایید. و درمان هایی که پزشک توصیه می نماید را استفاده کنید. اما اگر درد شکمی شما ساده است، می توانید از درمان های خانگی با استفاده از گیاهان دارویی که در ادامه آمده استفاده و خودتان شکم دردتان را در خانه درمان کنید.

۱۰روش موثر برای درمان شکم درد به روش طب سنتی که خودتان می توانید شکم دردتان را در خانه درمان کنید.

روش۱)  کاهش درد شکمی در دوران قاعدگی با رازیانه

رازیانه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی می باشد.که می تواند به شل شدن عضلات رحم کمک کند که باعث کاهش درد شکمی در دوران قاعدگی می شود.

رازیانه می تواند درمان خوبی برای سوء هاضمه، یبوست و گاز معده می باشد.

روش استفاده از رازیانه برای درمان شکم درد

– یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب گرم حل کنید. ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. ۲ الی ۳ بار در روز این چای را بنوشید.

روش۲) ماست مناسب برای درمان دل درد می باشد

10روش برای درمان شکم درد

ماست مناسب برای درمان دل درد می باشد

چنانچه شکم درد شما به خاطر سندرم روده تحریک پذیر و یا یبوست می باشد، ماست گزینه خوبی برای درمان می باشد. همچنین، برای سیستم گوارشی نیز خوب می باشد.

روش استفاده از ماست برای درمان دل درد

– هر روز دو الی سه فنجان ماست بخورید.

– در کنار ماست از دیگر محصولات پروبیوتیکی نیز استفاده نمایید. مانند کفیر و آب شور نیز استفاده کنید.

 

روش۳)رفع درد شکم با حرارت و گرما

اگر شکم درد شما به خاطر قاعدگی می باشد، سعی کنید ناحیه ای که درد می کند را گرم کنید. به کار بردن حرارت در این قسمت می تواند به کاهش درد شکمی کمک کند.

– می توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید. تا زمانیکه کاملا بهبود یافته اید این کار را تکرار کنید.

– دوش گرفتن زیر آب گرم می تواند موثر باشد.

روش۴) درمان شکم درد با نعناع

10روش برای درمان شکم درد

درمان شکم درد با گیاهان دارویی(نعناع)

در نعناع متانول وجود دارد. که به عنوان یک ضد درد عمل می کند. که می تواند باعث تسکین دردهای شکمی شود.

روش استفاده از نعناع برای درمان شکم درد

– برای تسکین سریع دردهای شکمیف کمی نعناع را دهان بگذارید و بجوید.

– می توانید یک قاشق چایخوری نعناع را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. می توانید کمی هم عسل اضافه کنید و روزی دو الی سه فنجان از این چای بنوشید.

نکته : نعناع ممکن است برای افرادی که دچار سوزش سر دل و یا بیماری رفلوکس اسید معده هستند، مناسب نباشد.

روش۵)بابونه می تواند دردهای شکمی در دوران قاعدگی را تسکین دهد

 

10روش برای درمان شکم درد-علل شکم درد

درمان شکم درد با گیاهان دارویی(بابونه)

یک فنجان چای بابونه می تواند شکم درد شما را تسکین دهد.
این گیاه غنی از خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی می باشد که می تواند دردهای شکمی در دوران قاعدگی را تسکین دهد.

روش استفاده از بابونه برای تسکین دردهای شکمی در دوران قاعدگی

– دو الی سه قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده را در یک لیوان آب داغ بریزید.
– روی لیوان را بپوشانید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد.
– یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.
– هر روز سه فنجان از این چای میل کنید تا علائم شکم درد به طور کامل از بین برود.

توجه : اگر باردار هستید، نباید از این چای میل کنید.

روش ۶) زنجبیل یک درمان خانگی برای شکم درد

یک روش درمان خانگی برای شکم درد زنجبیل می باشد.. می توانید برای دردهای شکمی ناشی از قاعدگی، یبوست، سوء هاضمه، گاز معده از زنجبیل استفاده کنید.

زنجبیل دارای تاثیر ضد نفخ کنندگی بر روی بدن می باشد که می تواند درد را کاهش دهد.

دستورالعمل استفاده از زنجبیل برای درمان شکم درد

– یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب چوش بریزید. بگذارید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. برای مزه دار کردن آن میتوانید کمی عسل و آبلیمو به ان اضافه کنید. روزی دو الی سه فنجان از این چای بنوشید.

روش۷) سرکه سیب، یکی از درمان های عالی برای شکم درد

سرکه سیب به خاطر اینکه غنی از کلسیم و پتاسیم می باشد، می تواند به کاهش درد شکمی در دوران قاعدگی کمک فراوانی بکند.

آنزیم های موجود در سرکه سیب به به جلوگیری از گاز معده و یبوست کمک می کنند. علاوه بر این می توانند سنگ های کلیه را نیز دفع کنند.

روش استفاده از سرکه سیب برای درمان درد شکم

– یک الی دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده را در یک لیوان آب حل کنید.

– کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید.

– این محلول را روزی یک الی دو بار بنوشید.

روش۸) درمان شکم درد با ورزش کردن

10روش برای درمان شکم درد

درمان شکم درد با طب سنتی(ورزش کردن)

ورزش کردن برای حفظ سلامتی دستگاه گوارشی بسیار اهمیت دارد. ورزش کردن می تواند هوایی را که باعث شکم درد شده است را رها کند و باعث کاهش درد شکمی شود.

انجام هر گونه ورزشی برای سلامتی خوب است. اگر وقت ندارید به باشگاه بروید، خودتن در خانه ورزش کنید و یا اکثر اوقات پیاده روی کنید.

بعد از خوردن فورا دراز نکشید. در عوض، حداقل به مدت سی دقیقه ورزش کنید و سپس به رختخواب بروید.

ورزش هایی مانند شنا کردن، تنیس، فوتبال و دوچرخه سواری نیز گزینه های بسیار خوبی هستند.

روش۹) درمان شکم درد با رژیم غذایی

غذاهای خاصی می توانند باعث شکم درد شوند. برای پیشگیری از شکم درد باید از مصرف چنین غذاها و نوشیدنی هایی خودداری کنید. برخی از غذاها و نوشیدنی هایی که باید از آنها پرهیز کنید عبارتند از :

لوبیاها، کلم بروکسل، کلم، آبجو، نوشیدنی های کربنات دار، آدامس، محصولات لبنیاتی (البته در صورت عدم تحمل لاکتوز) ، آب نبات، غذاهایی دارای چربی بالا، عدس و شلغم.

روش۱۰) با آب رسانی مناسب به بدن شکم دردتان را درمان کنید

آب رسانی برای حرکات منظم روده بسیار ضروری می باشد و آب باعث دفع سنگ کلیه نیز می شود.

بنابراین، باید برای پیشگیری از شکم درد، به اندازه کافی آب بخورید.

می توانید کمی آبلیمو و عسل هم به آب خود اضافه کنید تا علاوه بر آبرسانی به بدن ، مواد مغذی نیز دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، چای و یا قهوه مناسب نیستند. این نوشیدنی ها باعث کم آب شدن بدن می شوند.

 

منبع: nemoneha.com

درباره نویسنده

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *